人,八年级报名参考5675人。全县共设职教中心、国育实验学校、七里中学、华河中学、二程中学、永河镇中、詹店中学、八里镇中八个考点。
中考文化课考试时间和考试科目安排
了解考试具体安排后
小红还有些话想跟大家唠叨一下
这些温馨小提示
请考生和家长查收哦
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考生篇
一、做好心理准备
中考、学考是高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,借助一些方法对心态进行调整:
1、可有意识地转移注意力,如放学后先洗个温水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。
2、有些食物有减轻人的心理压力的作用,比如猕猴桃、橙子、西红柿、洋葱等富含维生素C的食物。
3、给自己正面的心理暗示,比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
二、做好知识准备
1、可以把错题集、笔记翻一下,如果还有余力可以把书上一些细节记一下。剩下的时间首要任务是保证状态,其次才是提高水平。因此,每天应抽出一定时间做题,即使是自己非常拿手的科目,这样才能保持做题的状态。
2、注意分析方法,不盯着难题做,把前一段做过的题进行整理,如果现在还不会做,最好请老师辅导,有助于上考场时保持一个轻松的心态。对于做错的题目,一定要回归课本,重新掌握基础知识,不然考试中还可能错。
3、把近期的统测试卷和参考答案进行认真对照,根据评分标准掌握采分点,规范做题,不造成无谓的丢分。
三、做好状态准备
1、精神状态:考前一周作息要规律。要做到早睡早起,还要保证充足的午休睡眠。另外考前一周的作息要与中考做好衔接,这样能够保证进入考场有良好的精神状态。
2、身体状态:考前一周要做到膳食合理,保证充分的营养。要做到饮食规律,按时就餐,保持饭量,忌暴饮暴食。要做到清淡饮食,忌辛辣、油腻食品,避免引起肠胃不适。适当运动,切记不做激烈运动,如打球、踢球等以免受伤影响中考。避免扎堆聚集,做好传染疾病的预防。
家长篇
一、注意孩子的饮食
做好后勤,饮食既要保证考生的营养,又不可过分,天热以清淡为宜,不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物,不吃“三无”食品,预防闹肚子、感冒、中暑等疾病。
在考试前,很多家长会给孩子做很多大餐,但是突然增加营养孩子的身体可能接受不了,从而达到适得其反的效果。因此,考前家长要注意,平时孩子吃什么就做什么,不要大鱼大肉,只要做到营养均衡即可,不要和平时相差过大。
二、提醒孩子规律作息
帮助孩子调整好生物钟,按时作息,不要“开夜车”;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子,以防误点。路远者提前规划线路,适当安排接送。
帮助孩子调整应试心理,考前要开导孩子放下包袱,轻装上阵。考试期间不要急于询问考试情况,而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门考试。
三、提前备好必需品
督促孩子备全准考证、身份证,文具等考试用品。
耕耘于四时,收获于仲夏
愿红安中考学子们
提笔从容自信,合笔圆满灿烂
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来源:红安教育
编辑:李雯婷古桂琴
审核:汪冠高农业
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